早起き習慣をつけるーーー我が子との戦い。おかんの本気を見よ(笑)

さて９月に入りましたね。

我が子の高校受験まで、もうあと半年。

半年なんて、あっという間です。

とにかく一日一日を大事に積み上げていくしかないですよね。

まあ、やるのは本人なんですけどね(笑)

６月から別室登校を続けている息子ですが

毎日の登校に身体が慣れてきたところで

さらにもう一段、ステップアップすることにしました。

学校内では

参加授業を増やす、今まで別室で受けていたテストを教室でする、参加している授業の課題提出をするなど。

まあまあ、本人も楽しみながら参加しているようです。

そして家庭内では、起床時間の見直しをしました。

これまでは、「毎日朝に登校すること」がメインだった意識を

「毎朝８時半までに登校する」にリセット。

万が一、志望校に合格してしまったら　←

毎日定時に通学することは必須ですから

いい加減それに見合った身体を作っていかないとね(笑)

８時半に家を出発しているようじゃあ間に合わないのです。

そもそも、半年後に迎える受験に向けて

身体を作っていかないと、って話です。

息子とそういう話をして、

じゃあ、早起きの習慣を作っていこうよ。ということになりました。

そんなわけで、

今まではのんびり８時前に起床していたのを

７時起床に改め。

(７時起床って、全然〝早起き〟じゃないじゃん。普通じゃん。

という突込みは、今は却下(笑))

でね。少し調べてみたんですよ。

早起きの習慣って、どうやって作っていけばいいかな？って。

一番良いのは、

自分で目的を意識して

内発的動機に基づいて

自らの意志でやりとげる

、、、、ことなんですけど

こと早起きチャレンジに関しては

これまでにも

あの手この手でアプローチはしてきているのですが

なかなかねえ。

なかなかなんですよ。

コノヤローーーーー。

そこで、いろんな情報を検索して

はたと目に留まったのがこれ。

↓↓↓

matome.naver.jp

こちらの情報によると

早起きが習慣になるには３か月掛かるらしいです。

なるほど。

つまり

裏を返すと

とにかく３ヶ月頑張ったら習慣に出来るんやなっ！！！

ってことですね。

そうか。

そうなのか。

だったらもう、私としては、やることは一つ。

これから３ヶ月、毎朝７時にたたき起こす。

習慣になるまで、強制する。

なあーーーーんだ。簡単じゃーん！！(笑)

なまじ、あれこれ言って聞かせて本人の自発性に任せるより

強権発動して習慣づけしてしまった方が

こっちも楽。

いつになったら自発的に起きてくるんや？？

とヤキモキしてるより

精神衛生上も、はるかに良いよね～。

習慣にさえなれば、本人も楽になるんだし

悪い話じゃないね。

そんなわけで

上の情報を息子と共有した上で

今は毎朝、７時にたたき起こしています。

起きてこなかったら、５分ごとに機嫌悪くなっちゃう。

おかんが

「早よしろや！ぐおらあーーーーー！！！」

となる前に、

さっさと起きてちょうだいね♡

 ふふ♡♡♡

という話です。

正直、まだまだです。

だって寝る時間が遅いんだもの。

でも、そんなの関係なく、７時には起こします。

「寝る時間はそっちで調整してくださいね」

とだけ伝えて。

睡眠不足で体調不良とか、受け付けませんからー。

(と言いつつ、本当に倒れちゃうと大変なので、他のところでフォローはしておりますが)

とにかく起床は７時。

何があっても７時。

７時起床にとことんこだわっています。